Karnıyarık Tohumu 100 gr

Karnıyarık Tohumu

Karnıyarık tohumu sindirim sistemini düzenler. Vücutta çözünebilen bir life de sahiptir. Bu tohum daha çok Orta Asya ülkelerinde ve ülkemizde de Akdeniz kıyılarında görülür. Karnıyarık tohumu son zamanlarda en çok aranan ürünler arasında yer almayı başarmıştır. Bunun sebebi ise karnıyarık tohumu vücuda birçok faydasının olması. Sarı ve siyah renkte olan karnıyarık tohumunun vücuda birçok olumlu etkisi vardır.

Karnıyarık Tohumu Nedir, İçeriğinde Neler Var?

Karnıyarık tohumu dünya genelinde psyllium ismiyle bilinir. Ülkemizde son yıllarda sıklıkla tüketilmeye başlanmıştır. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu tohumun düzenli bir şekilde tüketilmesi tavsiye edilir. Elde etmiş olduğunuz tohumları farklı şekillerde değerlendirebilirsiniz. Ancak bu tohumdan genel olarak çay yapılır. Ayrıca yalnız başına da tüketebilirsiniz.

Karnıyarık Tohumu Faydaları Nelerdir?

Karnıyarık tohumu bu denli popüler olmasının asıl nedeni ise sunmuş olduğu faydalardır. Çünkü bu tohum vücudun birçok noktasına etki eder. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi sindirim sistemini de düzenleme özelliğine sahiptir. Karnıyarık tohumu sindirim sistemini düzenlediği için detoks etkisi de yaratır. Özellikle kilo vermek isteyen kişiler tarafından sık sık tercih edilir. Hatta diyetisyenlerin bile tavsiye ettiği bir üründür. Karnıyarık tohumunun tüm faydaları şu şekilde,

1. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Tokluk hissi uyandırır. Sık sık yemek yeme ihtiyacı duyuyorsanız karnıyarık tohumunu rahatlıkla kullanabilirsiniz.
3. Karnıyarık tohumu, bağırsak duvarlarını yumuşatır ve esnetir. Bu sayede kabızlık gibi problemlere karşı son derece etkilidir. 
4. Kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü ise yükseltici özelliğe sahiptir. Kolesterol dengeleyici olarak bilinir.
5. Vücutta yer alan doymuş yağların vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Böylelikle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinizi de epey düşürür.
6. Vücuttaki toksinleri dışarı atar. Detoks etkisine sahiptir ve zayıflamak için en ideal ürünlerden biridir.
7. Vücudunuzu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
8. Sindirim sistemine etki eder. Hazımsızlık sorunu yaşayanlar için tavsiye edilir.
9. Vücutta hemen çözülebilen bir lif yapısına sahip olduğu için asla şişkinlik yapmaz.
10. Diyabet ve kan şekeri problemlerine karşı etkilidir.
11. Prebiyotik etkiye sahiptir.
12. Huzursuz bağırsak sendromu problemine karşı etkilidir. Her yemekten sonra karnınız gurulduyorsa ve çok çabuk tuvaletiniz geliyorsa karnıyarık tohumunu kullanabilirsiniz.
13. Mide problemleri, ishal ve kabızlık gibi sorunlara karşı son derece etkili bir çözümdür.

Karnıyarık Tohumu Nasıl Kullanılır?

Bir bardak sıcak suyun içerisine bir yemek kaşığı kadar karnıyarık tohumu ilave edin. Daha sonra 7-8 dakika kadar demlenmesini bekleyin. En son ise çayınızı süzüp karnıyarık tohumu çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz. Öte yandan karnıyarık tohumlarını bir havanda döverek toz haline de getirebilirsiniz. Bu şekilde birçok içeceğinize de ilave ederek tüketebilirsiniz. Hatta yoğurdun üzerine dökerek de bu tohumları kullanabilirsiniz.