Nane 100 gr

Nane

Hemen hemen her yemeğe giren nane, eklendiği bütün yemeklere inanılmaz bir lezzet katar. Nanenin girmediği mutfak günümüzde yok denilecek kadar azdır. Ferahlatıcı ve lezzetli etkisinin yanı sıra sağlık açısından da son derece önemli bir baharattır. Daha çok Akdeniz bölgesinde yetişen nane, uygun koşullar sağlandıktan sonra her iklime kolayca ayak uydurabilir. 

Nane Nedir, İçeriğinde Neler Var?

Çorba, salata ve yemeklerde sıklıkla kullanılan nane, lezzetli olduğu kadar sağlıklı bir baharat türüdür. Hoş kokusu, ferahlatıcı etkisi olan nane pek çok farklı alanda kullanılır. Baharat dışında nane pek çok farklı yerde de kullanılır. Kozmetik ve ilaç endüstrisinde de sık sık naneden yararlanılır. Naneli sakızlar, naneli şekerler, naneli diş macunları gibi nane aromalı parfümler dahi vardır. Vitamin ve mineral bakımından da zengin olan naneyi özellikle kış aylarında sık sık tüketmek gerek.

Nane Faydaları Nelerdir?

Nanenin sağlamış olduğu çok sayıda fayda vardır. Doğal bir ağrı kesici olarak da bilinen nane aynı zamanda mide bulantısı ve kusma gibi olumsuz durumlara karşı da son derece etkili bir baharattır. Tüm bunların yanı sıra çok şiddetli baş ağrısı yaşamanız durumunda naneden yardım alabilirsiniz. Hatta yoğun baş ağrısının görüldüğü durumlarda nane yağını kullanmanız son derece etkili olacaktır. Nanenin bilinen tüm diğer yararları ise şu şekilde,

1. Migren ve baş ağrılarına karşı etkilidir. Bu gibi durumlarda ilaç kullanmak istemiyorsanız nane tüketebilirsiniz.
2. Faydasız hücrelerin artmasına engel olur. Bunun yanında kanser hücrelerinin de çoğalmasına engel olarak sizi korur.
3. Sindirim sistemi dostudur. Hazımsızlık ve gaz problemi yaşıyorsanız düzenli olarak nane kullanabilirsiniz. 
4. Mide bulantısı ve kusma gibi sorunlara karşı etkili bir çözümdür.
5. Grip ve soğuk algınlığına engel olur. Kış aylarının en çok kullanılan baharatıdır.
6. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu sayede kolay kolay hasta olmaz ve kendinizi çok daha zinde hissedersiniz.
7. Ağızda oluşan zararlı bakteri ve mikroplara karşı etkilidir. Ağız içi kanserine karşı kullanılması tavsiye edilir.
8. Kas ağrıları ve sinir sıkışmalarına karşı etkilidir.
9. Prostat kanserine engel olur. Özellikle erkeklerin sıklıkla tüketmesi gerek bir baharat türüdür.
10. Regl dönemlerinde oluşan karın ağrısı ve mide kramplarına karşı oldukça etkilidir.
11. Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
12. Sinüzite karşı etkilidir.

Her yaştan insanın gönül rahatlığıyla kullanabileceği bir baharattır. Yemeklerdeki kullanım dışında aynı zamanda nane çayı olarak da tüketebilirsiniz.

Nane Nasıl Kullanılır?

Nanenin kullanım alanı bir hayli geniştir. Yemeklerde kullanabileceğiniz gibi aynı zamanda nane çayı olarak da tüketebilirsiniz. Bunun dışında bağ ağrısı ve migren ağrısı gibi durumlarda nane yağını kullanabilirsiniz. Nanenin çok fazla çeşidi ve kullanım alanı vardır. İhtiyaca göre tüm nane çeşitlerini kullanabilirsiniz.