Ihlamur 100 gr

Ihlamur Çayı

Ihlamur daha çok sıcak iklimlerde görülen oldukça faydalı bir bitki türüdür. Ihlamur çayı elde edebilmek için ıhlamur ağacındaki yapraklar toplanır ve kurutulur. Kurutulan bu ıhlamurlar ise daha sonra çay olarak kullanılır. Ihlamur ağaçları 40 metreye kadar uzayabilir. Ihlamur, kolay elde edilen bir bitkidir. Ihlamur hem sofralarda hem de tıp alanında sıklıkla kullanılır.

Ihlamur Nedir, İçeriğinde Neler Var?

Dünya üzerinde ıhlamurun tam 40 farklı türü bulunuyor. Ihlamur, Malvaceae ailesine mensuptur. Muhteşem kokusu nedeniyle sıklıkla tercih edilen bir bitki türüdür. Ihlamur aynı zamanda çok şifalı bir bitki türüdür. Anksiyete ve ruhsal diğer tüm problemlere karşı da gayet etkilidir. Dinginleştirici ve rahatlatıcı bir özelliğe sahiptir. 

Ihlamurda A, B6, C ve P vitaminleri yer alır. Ayrıca kalsiyum, demir, manganez mineralleri de bulunur. Antioksidan özelliğe sahip olan ıhlamur balgam söktürme özelliğine de sahiptir.

Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir?

Ihlamurun insan vücuduna yönelik faydaları saymakla bitmiyor. Anksiyete, hipertansiyon, sindirim sistemi gibi pek çok olumsuz durumları ortadan kaldırma gücüne sahip olan ıhlamur çayı, ülkemizde de en sık tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Ihlamur çayının sunmuş olduğu faydalar şu şekilde:

1. Anksiyete sebebiyle yaşanan endişe ve karamsarlığı ortadan kaldırır. 
2. Ruh sağlığını dinginleştirici özelliğe sahiptir. Doğal bir sakinleştiricidir.
3. Hazımsızlık problemini ortadan kaldırır. Sindirim sistemini güçlendirir. 
4. Mide bulantısı, kabızlık ve şişkinlik sorunlarına karşı katkı da bulunur. 
5. Antispazmodik özelliğinden dolayı mide kramplarına karşı etkilidir.
6. Kan basıncını düşürerek hipertansiyon etkisini ortadan kaldırır.
7. İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
8. Antioksidan olmasından dolayı detoks etkisi gösterir.
9. Vücutta bulunan tuz, fazla yağ ve toksinleri dışarı atar.
10. Bağışıklık sistemini güçlendirir. 
11. Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.
12. Doğal bir ateş düşürücüdür.
13. Gut ve artrit gibi rahatsızlıkların getirmiş olduğu ağrıları minimum seviyeye düşürür. 
14. Solunum yolundaki iltihaplanmayı azaltır.
15. Yaşlanmaya ve kırışıklıklara karşı da oldukça etkilidir.
16. Balgam söktürücü ve terletme özelliğine sahiptir. 
17. Göz etrafındaki koyulukların giderilmesinde de son derece etkilidir.

Ihlamur çayının insan vücuduna yönelik faydaları bu şekildedir. Oldukça masum olan bu çayın tüketilmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Ancak hamile ve emziren kadınların yine de bir doktora başvurarak ıhlamur çayı tüketmeleri tavsiye edilir.

Ihlamur Çayı Nasıl Kullanılır?

Ihlamur çayını hazırlamak son derece basit bir işlemdir. Ihlamur çayı için,

• 1 bardak su
• 1 tatlı kaşığı ıhlamur

Malzemelerine ihtiyacınız olacak. 1 bardak kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı ıhlamur eklenmesi yeterlidir. 10 dakikalık demlenmenin ardından afiyetle ıhlamur çayınızı içebilirsiniz. Özellikle sıcak yaz aylarında sık sık yaşanan susuzluk problemi için her gün 1 bardak ıhlamur çayı içmeniz yeterlidir.