Oğul Otu 100 gr

Oğul Otu Çayı

Oğul otu, nane familyasından geliyor. İsmen çok fazla duyulmasa da oldukça yararlı bir bitkidir. Oğul otundan yapılan çay da aynı şekilde oldukça faydalıdır. Oğul otu ülkemizde limon otu, melisa ve kovan otu olarak da adlandırılır. Bilimsel adından dolayı oğul otu daha çok “melisa” olarak isimlendirilir. 

Oğul Otu Nedir, İçeriğinde Neler Var?

Oğul otu daha çok Güney Amerika ve Akdeniz bölgesinde yetişir. Yalnızca yaz aylarında çiçek açan oğul otu oldukça önemli bir bitkidir. Sağladığı fayda ile pek çok insan tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Kadın sağlığı ve sindirim sistemi başta olmak üzere pek çok derde deva bir ottur. Düzenli olarak tüketilen oğul otu çayı ile pek çok hastalıklara karşı kendinizi koruyabilirsiniz.

Oğul Otu Faydaları Nelerdir?

Oğul otunun pek çok faydası vardır. Özellikle kadın hastalıkları başta olmak üzere, sindirim sistemine de oldukça iyi gelmektedir. Oğul otu her ne kadar daha çok çay olarak bilinse de bu ota özgü kremler dahi geliştirilmiştir. Oğul otunun diğer faydaları ise şöyle,

1. Kadın sağlığına oldukça iyi gelir. Özellikle kadın hastalıklarında en çok tercih edilen bir bitkidir.
2. Melisa olarak da bilinen oğul otu, sakinleştirici bir bitkidir. 
3. Uykusuzluk problemi yaşayanlar için en iyi tercihlerden biridir. Çok güçlü uyku getirici bir çaydır. Yatmadan bir saat önce oğul otu çayı içerseniz hızlı bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.
4. Kalp sağlığına karşı da etkilidir. Kalp spazmı problemini önemli ölçüde ortadan kaldırır. 
5. Göz tansiyonu rahatsızlığına karşı etkilidir.
6. Antioksidan olmasından ötürü vücuttaki toksinleri atar. Böylece doğal bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
7. Sindirim sistemini düzenler. Kabızlık problemini de ortadan kaldırır. 
8. Bağırsak hareketliliğini önemli ölçüde arttırır.
9. Metabolizma ile sindirimi hızlandırır. Böylece daha çabuk kilo verebilirsiniz.
10. Mide bulantısını geçirir.
11. Regl döneminde ortaya çıkan ağrı, sancı ve kramplara karşı etkilidir.
12. Ağrı kesici özelliğe sahiptir. Baş ve migren ağrıları için en sık kullanılan çaylardan biridir.
13. Bağışıklığı güçlendirir. 
14. Antibakteriyel ve antiviral özelliğe sahiptir.

Oğul otu güçlü bir ot olduğundan dolayı kullanımında bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekir. Özellikle hamile ve emziren kadınların oğul otu çayını tüketmeden önce doktorlarına başvurmaları son derece önemlidir. Ayrıca kronik rahatsızlığı olanlar ile düzenli ilaç kullananlarda öncelikle doktorlarına başvurmaları gerekir. 

Oğul Otu Çayı Nasıl Kullanılır?

Oğul otu çayını hazırlamak için,

• ½ litre su
• 1,5 çay kaşığı oğul otu

Malzemelerine ihtiyacınız olacak. Yarım litre kaynamış suyun içerisine 1,5 çay kaşığı oğul otunu ilave etmeniz yeterlidir. Daha sonra 10 dakika kadar demlenmesini beklemeniz ve ardından çayınızı süzerek tüketmeniz yeterli olacaktır. Günde 2 bardaktan fazla içmemeye dikkat etmelisiniz.