Çaylar

Çaylar

Bitkilerin insan sağlığına yönelik faydaları pek çok kişi tarafından biliniyor. Bazı bitkilerden elde edilen çaylarda bu ölçüde katkı sağlıyor. Şifalı bitkilerden hazırlanan çaylar sayesinde sizde var olan problemlerinizden çok kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz. Hangi bitki çayı olursa olsun fark etmeksizin, hamile ve emziren kadınların mutlaka doktorlarına danışmaları gerek. En yararlı çaylar, en faydalı bitki çayları, zayıflatan çaylar gibi çok sayıda konuları işleyeceğiz.

Bitki çaylarının her biri farklı yapıda ve özellikte olabiliyor. Her çayın etki ettiği yerde farklılık gösterebiliyor. Örneğin bazı çaylar karaciğere iyi gelirken bazıları ise bağırsaklara iyi gelebiliyor. Hangi çayın hangi hastalıklar üzerinde faydalı olduğunu araştırabilirsiniz. Yararlı bitki çayları hakkında da sizlere bilgi aktarıp hangi hastalıklara karşı fayda sağladıklarından da söz edeceğiz.

Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir?

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere her bitki çayının sağlamış olduğu faydalar farklılık gösterebilir. Öncelikle probleminizi tespit etmeniz yararınıza olacaktır. Yüksek tansiyon, soğuk algınlığı, aşırı kilo, aşırı terleme, sivilce, saç dökülmesi gibi rahatsızlıklarını saptayıp buna uygun olarak bitki çaylarını tüketmeniz çok daha etkili olacaktır. Bazı bitkiler ve insan vücuduna olan katkıları ise şöyle:

Açlık otu çayı: Zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilir. Tok tutma hissi uyandırır ve iştahınızı kapatır. Yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Metabolizmayı hızlandırır ve vücutta bulunan toksinlerle ödemleri dışarı atar.

Adaçayı: Ağızda oluşan yaraların giderilmesini sağlar. Kan şekerini düşürür ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Çok fazla terleme problemi yaşayanlar için tavsiye edilir. Öksürükleri giderme konusunda da yardımcı olur.

Ayva yaprağı çayı: Bağışıklık sistemini güçlendiren bu çay, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı da koruyuculuk sağlar. Anemi hastalığına karşı korur. Sivilce problemlerinizi ortadan kaldırır.

Beyaz çay: Kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltır. Düzenli tüketilmesi tavsiye edilir. İnsülin direncini düşürür ve erken yaşlanma belirtilerini geciktirir.

Ekinezya çayı: Zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği çaylardan biridir. Halsizlik sorununu ortadan kaldırır. Enfeksiyonlara karşı etkilidir ve mide ülseri problemine karşı etkili bir çözümdür.

Hatmi gül çayı: Adet dönemlerinde ortaya çıkan ağrıları ve sancıları azaltır. İdrar söktürücüdür ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı koruyucu bir çaydır.

Zayıflatan Bitki Çayları Nelerdir?

Daha çok kadınların ilgi alanına giren “zayıflatıcı bitki çayları” oldukça çeşitlidir. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin kullanması gereken çaylar bellidir. Bu çayların düzenli bir şekilde tüketilmesi ise oldukça önemli bir konudur. Yalnızca 1-2 defa bu çayların tüketilmesi çok belirgin bir şekilde katkı sağlamaz. Kıymetli çaylar kategorisinde yer alan bu çaylar aşağıda verildiği gibidir.

• Açlık otu çayı
• Ekinezya çayı
• Beyaz çay
• Yeşil çay
• Zencefil çayı
• Tarçın çayı
• Hibiskus çayı

Yukarıda yer alan çaylardan dilediğinizi seçip tüketebilirsiniz. Zayıflamak isteyenler için en etkili çaylar bu şekildedir. Sindirim sistemini rahatlatan bu çaylar aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırma özelliğine sahiptir. Hızlı bir metabolizmaya sahip olarak siz de güvenli bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca ekinezya, hibiskus ve beyaz çay gibi çaylar aynı zamanda yağ yakıcı çaylar olarak da bilinir. Bu sayede hem kilo vermiş olursunuz hem de vücudunuzdaki yağlardan da doğal bir şekilde kurtulmuş olursunuz. Zayıflatan bitki çayları güvenle kullanılabilir. 

En Faydalı Bitki Çayları

En faydalı bitki çayları sınıfında birçok bitki çayı yer alıyor. Temelde tüm bitki çayları mutlak katkı sağlar. Ancak bazı bitki çayları var ki birçok hastalığa karşı önemli ölçüde koruyuculuk sağlar. Hatta ağır hastalıklara sahip olan kişilerin bile hayatlarını kolaylaştırıcı özelliğe sahiptir. Öte yandan bazı bitki çaylarının tüketilmesinde “özel durumu olanların” doktorlarına başvurmaları gerek. Peki nedir bu özel durumlar?

• Hamile olanlar
• Emziren kadınlar
• Kronik rahatsızlığı olanlar
• Düzenli ilaç kullananlar

Bu sınıfta yer alan herkesin bitki çaylarını kullanmadan evvel doktorlarına danışmaları önerilir. En sağlıklı bitki çayı hangisi sorusu da sıklıkla sorulan sorular arasında yer alıyor. Nane çayı, ekinezya çayı, ıhlamur çayı, ısırgan otu çayı, karahindiba çayı, kırkkilit çayı bu kategoride yer alır. Yüzlerce hatta binlerce bitki çayının bulunduğu bu kategoride tüm bitki çaylarını ele almamız pek mümkün olmuyor. Ancak ülkemizde de sıklıkla kullanılan ve en çok tercih edilen bitki çayları genel olarak bu şekildedir.

Günde Kaç Tane Bitki Çayı İçilir?

Bazı bitki çayları hafiftir, bazı bitki çaylarının ise çok fazla tüketilmesi tavsiye edilmez. Tüm bitki çayları kararınca tüketilmelidir. Aslında bu durum tüm içecek ve yiyecekler içinde geçerlidir. Her şeyin aşırı tüketilmesi yarardan çok zarar sağlar. Her bitki çayının belli bir sınırı vardır. Ancak genel olarak bir ifade kullanmak gerekirse günde ortalama 2, en fazla 3 fincan bitki çayı tüketmeniz yeterli olacaktır. Daha fazla bitki çayı tüketmeniz bazı olumsuz yan etkilerin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Günde kaç tane bitki çayı içilir sorusunun cevabını arıyorsanız bu yanıtı dikkate alabilirsiniz.

Şifalı Bitki Çayları Hangileri?

Şifalı bitki çayları ile sağlıklı bir hayata kavuşabilirsiniz. Bu bitki çaylarını düzenli bir şekilde tüketmek oldukça önemli. Çünkü bu tür bitki çaylarının tam olarak etki gösterebilmesi için düzenli bir şekilde tüketilmesi gerekiyor. Her ne kadar birçok bitki çayı şifalı olsa da bazı bitki çayları şifa bakımından çok daha cömerttir. 

Ihlamur çayı: Ülkemizde en çok tercih edilen şifalı bitki çaylarından biridir. Ihlamurun vücuda herhangi bir zararı kesinlikle yoktur. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi ayrıca sinir ve stresi de yatıştırıcı özelliği vardır.

Zencefil çayı: Zencefil çayı da en çok tüketilen çaylar arasında yer alır. Tadı biraz acı gelebilir. İçerisine bir miktar limon ya da bal ilave edebilirsiniz. İştah açıcı olan bu çay, boğaz ağrılarını iyileştirmesiyle bilinir.

Mürver çiçeği çayı: Çok fazla bilinmeyen bir çaydır. Oysa faydaları oldukça fazladır. Bronşit ve zatürre hastalığına karşı etilidir. Ateş düşürücü ve sakinleştirici bir çaydır.

Papatya çayı: Bitki çayları ile arası iyi olan herkesin bildiği bir çaydır. Ülkemizde ıhlamurdan sonra en çok tüketilen çaylar arasında yer alır. Bağırsak ve mide problemlerine iyi gelir. Hazımsızlık ve sinüzite karşı da etkili bir çaydır.

Yeşil çay: Daha çok zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği bir çaydır. Metabolizmayı hızlandırmasıyla bilinir. Aynı zamanda hafızayı güçlendirici etkisi de vardır. Kansere yakalanma olasılığınızı da düşürür.

Bitki Çayları Fiyatları

Her bitki çayı farklı fiyatlara sahiptir. Bitkinin elde edilmesi ve üretilmesi gibi çeşitli faktörler bu fiyatlara etki eder. Ülkemizde en çok tüketilen ve tercih edilen bitkilerin fiyatları ise Aktardan mağazasında şöyle,

• 100 gr yasemin çayı 
• 200 gr zayıflama çayı (Ödem çayı)
• 100 gr yeşil çay
• 100 gr pelin otu 
• 100 gr rezene
• 100 gr oğul otu 
• 100 gr meyan tozu 
• 100 gr mate

Bitki fiyatları görüldüğü üzere bu şekildedir. Kaliteli ve tamamen organik bitkileri elde ederek siz de bitki çayı yapmak istiyorsanız Aktardan’ı tercih edebilirsiniz.